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牵引动力国家重点实验室关于开启“3·25”心理健康月系列活动的通知

来源:   发布者:     日期:2022/03/14 14:15:36   点击数:  

实验室全体研究生:

牵引动力国家重点实验室坚持以促进学生身心健康成长、提高人才培养质量为目标,积极整合心理育人资源,努力探索适应研究生心理健康教育方法。

为进一步加强我校研究生心理健康教育工作,普及研究生心理健康知识,增强研究生自我心理保健意识与能力,丰富校园文化生活,营造有利于研究生心理健康发展的校园氛围,实验室围绕“3·25善爱我”心理健康日,推出以下系列活动,希望广大同学踊跃参加:

(一)“3·25”心理知识有奖答题活动

1.活动主题:

“从心出发,向阳生长”

2.活动时间:2022年3月11日-4月3日

3.活动地点:线上

4.活动目的:

活动旨在通过有奖答题活动在同学间普及心理健康常识,传达心理问题的识别与预防方法、对心理问题及心理咨询的正确观念,并传授压力缓解、人际交往常识等知识,号召同学们时刻关注自己的身心健康,主动拓展社会支持面、改变对心理问题的错误认知,积极寻求心理支持资源。

5.活动内容:

3.11-4.3日,连续4周在牵引研会公众号开放线上答题,每周统计成绩,根据答题成绩取1等奖1名、2等奖3名、3等奖10名,并发放奖品。

(二)“3·25”春日微型马拉松活动

1.活动主题:

“与心灵相约,与健康同行”

2.活动时间:拟定2022年3月25日

3.活动地点:九里校区

4.活动目的:

活动旨在将跑步和心理健康知识答题相结合,引导同学们不负春日光景,在适当的运动中增强体质、舒缓身心、锤炼品格,同时普及心理健康常识。

5.活动内容:

组织学生在温和的春日里,围绕镜湖及运动场跑步约2.7km,途中设置3个心理知识答题站点,完成跑步和答题者即可获得一枚几纪念奖牌。选出成绩优异者(跑步用时与答题成绩折合计算)1人获得小米手环1个。

其他:沿途设置饮用水及其他补给,2名工作人员全程骑车随行监测。

(三)“3·25”心理成长团体辅导活动

1.活动主题:

“摆脱情绪困扰,健康快乐生活”

2.活动时间:待定

3.活动地点:待定

4.活动目的:

心理团辅旨在通过团体成员的自我体验,成员间的相互分享,从而改变其行为,达到使每位成员成长和发展的目的。帮助学生在尝试各种行为和方法探索与他人的相处方式的过程中,学习有效的沟通技巧,进而加强对情绪的控制和调节能力。

5.活动内容:

一次组织10-20名在现实生活中遭遇挫折,情绪困扰的学生参与,通过游戏与交流环节设置、环境布置为其提供理解、支持的气氛,在这种安全的氛围里,学生相互沟通、自我表达。内容包括情绪调节、团体凝聚力、人际交往能力培养、认识自我和增强自信等多个方面。

6.其他:

活动将与西南交通大学心理研究与咨询中心联合开展。欢迎广大研究生同学积极参加!

注:活动最终解释权归牵引动力国家重点实验室学生工作组所有。

牵引动力国家重点实验室学生工作组

2022年3月14日